过敏性鼻炎患者除了定期清洗鼻腔外，还能做什么？请坚持这四个习惯。

伴随着时节变化，病原体的大张旗鼓散播使许多病人反复病发，过敏性鼻炎在发病时由于鼻子堵、流鼻水等不适感给日常生活产生困惑。而应用药品只有获得短暂性减轻，反反复复让病人不舒服。实际上在过敏性鼻炎多发的时节，按时清洗鼻腔能够合理防止。

为何按时清洗鼻腔能够防止反复出現过敏性鼻炎？

清洗鼻腔就是指用盐水清洗鼻部，盐水在清洗鼻腔时能够潮湿鼻腔黏膜，而且让阻塞的粘膜顺畅，使吸气修复，并且食盐水在冲洗的全过程中能够将引起鼻窦炎的过敏源清理，降低过敏源对鼻腔的刺激性。此外生理学盐水洗鼻子还能够使鼻腔内的微绒毛修复主题活动，进而一切正常工作中，减少发炎病发。因此针对过敏性鼻炎病人而言，应用生理学盐水洗鼻子是一种实际操作简易而且合理减轻防止的对策。

除开洗鼻在日常也要做好什么来避免 过敏性鼻炎反复？

1、做好防寒保暖对策

在进到冬天后平均气温不断降低，略微不留意就会使凉气侵入而引起上上呼吸道感染，尤其是过敏性鼻炎病人。她们的免疫能力较差，一旦不留意就会出現上呼吸道感染，造成 鼻窦炎反复，因此要做好防寒保暖，依据平均气温加上衣服。

2、维持自然环境自然通风透气性

很有可能由于冬天较冷，因此大部分人要将窗门闭紧，却不知道那样会造成 气体不商品流通使细菌很多繁育，要定时执行将窗门开启，自然通风透气性而且维持屋子潮湿，才可以避免 鼻黏膜损伤干躁。

3、维持饮食营养

大部分过敏性鼻炎病人抵抗能力较差，在日常饮食搭配上多留意维持饮食营养，多摄入维他命蛋白、矿物较高的食材，并且还能够根据一些饮食疗法的方法来缓解鼻炎。

很有可能冬天天气寒冷，很多人讨厌出门健身运动，但实际上冬天出门健身运动接纳太阳光照射能够提高抵抗力，推动血液循环系统。但要留意出门时配戴好口罩，尽可能到群体少气体好的地区开展健身运动，儿童游乐园、大型商场等多气体差的地区尽量减少。

温馨提醒，过敏性鼻炎反复发病很是不舒服，因此何不以采用生理学生理盐水洗鼻的方法来合理防止。在日常没有症状时还可以按时清洗鼻腔，按时清理能够将里边的病菌排出来鼻腔外还能潮湿鼻腔，避免 鼻黏膜过度干躁而出現出血。