教你如何区分阴虚和阳虚，冬天阴阳两虚的补药是什么？不妨一探究竟。

什么叫虚呢？便是弱的含意。肾阳虚便是火弱，肾阴虚便是水弱。那在身体里，究竟什么叫阳，什么叫阴呢？

大家吃进物品，吸入co2，根据胃肠的微生物变换，就会造成动能，这类动能，便是身体之火，性命之火，这就是身体的气血。什么叫阴，什么是水呢？这一水便是血夜、血液。

假如一个人的阳气虚，人就会消化吸收不太好，人就会湿重，人体长胖，嘴巴长胖，大便多大便不成型；相反，假如一个人阴之气不够，人就会看起来偏瘦，而且非常容易口干舌燥和严重便秘。

一般而言，肥胖者多肾阳虚，而瘦子多肾阴虚。

身体一切本质的转变都是会有外在的主要表现，能够根据下边例举的一些主动病症来分辨。

01、阴虚生内火，典型性的主要表现有：

阴虚生内火，典型性的主要表现有五心烦热（两手心、双足心、胸脯）、口干喉干、爱吃冷食、面色潮红、睡觉多梦、出冷汗、大便不通畅、小便赤黄、舌瘦而红这些。

02、肾阳虚则生寒，典型症状有：

肾阳虚则生寒，典型症状有手脚冰冷、爱吃冬季热饮、腰酸腿软、掉发掉头发、排便很烂、小便清长、脸色白、嘴唇颜色淡白、舌淡无苔、沉默寡言懒动、神倦总想睡觉这些。

此外，肾阴虚并并不是女性的“专利权”，男士也会出现阴虚的表现；同样，肾阳虚并并不是男士的“专利权”，女士也会出现阳虚的表现。

肾阴虚、肾阳虚调养的方式实际上就在日常生活的点点滴滴当中。

03、迅速鉴别肾阴虚還是肾阳虚：

1、观舌像

阴虚者，舌色红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者，舌色淡嫩，舌形胖，舌苔白厚，舌苔黄。

2、观精神实质

阴虚者，躁热躁动不安，易动怒；阳虚者，畏寒肢冷，胸闷气短少言，抑郁症不欢，疲倦，爱抽泣。

3、观热寒

阴虚者，怕高温，出热汗，手掌心躁热；阳虚者，畏冷，出凉汗，手脚发凉。

4、观病苦

阴虚者，腰酸背痛绵绵不绝；阳虚者，腹部冷痛，遇凉加重。

5、观脸色

阴虚者，两颧红赤，眼脸呈绛色；阳虚者，脸色青白无光。

那……有的小伙伴们就讲了，觉得自身阴虚的症状和阳虚的症状都是有是什么原因儿？

那你就麻烦了，你它是阴虚阳虚了！

冬天阴虚阳虚补品在哪？最赞的大补''药''：泡脚

泡脚是每个年龄层都合适的主题活动，小孩子泡脚有利于基础代谢，女性泡脚能够养颜美容、延缓衰老，男生泡脚还可以养神补肾壮阳，老人泡脚的好处则大量，如能够预防肝癌、各种各样的毛细血管病症和调理心率、血糖。

那麼冬天该怎样泡脚

仅仅用开水泡脚，实际效果并没那麼理想化，会泡脚的人都是会在里面天赋加点“料”。

因此 近几年来，各种各样草本植物秘方足浴包愈来愈受人热烈欢迎。

但是，挑选足浴包一定要小心！

不但需看成份，也要看是不是造假，色香味俱全的草本植物成份确实很难见了。

特别是在目前市面上很多便宜、无知名品牌的足浴包，乃至会应用被硫磺粉熏过的原材料。

用这类伪劣的足浴包泡脚，不但非常容易造成 过敏，长期性应用乃至伤害身心健康。

那该怎么选择足浴包呢？

源于知名品牌、原材料看得清、历经严苛检验的准没有错。

今日要强烈推荐给大伙儿的就这样一款知名品牌、原材料都无可取代的同仁堂古方草本植物足浴包。

没有错，就是那个大伙儿自小听见大的“同仁堂”，著名知名品牌荣誉出品，品质有确保！

遵照《黄帝内经》古方秘方，八味纯天然草本植物特制，出产地选料，物超所值。

姜片

姜片在中医学上归属于辛温解表药，有祛寒补虚的功效。取一大块姜片，用刀拍扁或切成片，再加一勺盐烧开后泡脚，能协助刺激性毛细管，改进部分血液循环系统和基础代谢。外感风寒、畏冷怕风，冬季非常容易手脚冰冷的人能够要用生姜水泡脚的泡脚。

湖北省足语

艾叶草被称作“医草”，其温性，归肝、脾、脾经。既善温经络、理血气而止血；又善散湿寒、暖孑宫而止疼，常见于经寒经痛、湿寒清稀、胃腹冷痛等。

湖北省足语，是珍贵的木本植物，誉满我国，李时诊也对其青睐能加。叶厚道，绒毛多，单方精油、黄酮类物质等成分的成分高，加失同泡，温而不燥，润能通脉，奏效更快。

甘肃省益母草颗粒

益母草颗粒寒性，味辛，归脾经、心包经。既活血化淤调理月经，德治淤血经产诸病；又可清热去火，治理瘀互阻之浮肿。

夏盈利母，在其叶茎繁茂，花未开落即采，采收后断开晾干，质量上品，效更优。

紅花

取紅花10克，用石锅煎制，随后将煎好的提取液去渣，倒进泡脚桶里加上适当开水。紅花泡脚能够溫暖全身上下，活血化淤，推动血液循环系统，还有利于预防失眠症。冬天非常容易长冻疮，皮肤干裂的人要用紅花泡脚能够具有防止的功效。

而且依据“君药”核心理念调节成份占比，做成更浓缩、实际效果更强的足浴包。

“君药”核心理念源于《黄帝内经》，就是指老医生开方子要调节成份构成和使用量，挑选适当的组成登场，才可以“杀怪取胜”。

按照“君药”，经历了三十次成份调节，200数次的使用量配制，根据上一千次的实验，才拥有这款古方足浴包。

每日用它泡脚，疲惫统统泡没有了，手和脚也已不冰冷，晚上睡得变香更沉。

坚持不懈泡上一段时间，不但觉得人体变轻轻松松、人精神实质多了；

肌肤也更光洁、细致了，连面色都越来越白里透红有光泽度。

使用过的人，都感受到它的好，广受好评、认购率极高。

为了更好地大伙儿能更开心的压货，此次在同仁堂艾叶草足浴包上给大伙儿争得到特惠大特惠！全家人都可用，多囤几片全部秋冬季都舒心~