胃不好，喝茶要究原则，喝错了反伤胃，一颗好胃，记住三个原则！

邻居的王大年夜爷比来胃病犯了，他这可是多年的老胃炎了，可王大年夜爷一向有喝茶的习惯了，也是坚持了几十年。这时刻家人总劝他，不要喝茶了，说茶会伤胃。但王大年夜爷认为喝茶就是本身的正经事，饭可以不吃，但茶不克不及不喝，一时候家人乱了方寸。

那末，胃不好的人能喝茶吗？

这个问题良多人都有问，茶作为生活生计中常见的饮品，遭到良多人的追捧，既能解渴又能摄生，喝茶也是一种时尚的代名词。喝茶是件好事，要在适合的季候和茶的种类上多下功夫，选不适合本身喝的茶，不但起不到摄生保健感化，还会危险身体。所以，胃不好的人一样要对茶有个正确的选择。

胃不好的人，或多或少都有一些胃病，在平常生活生计中最多见的胃病有胃疼、胃胀、消化不良。而胃部的主要功能就是分泌胃酸和消化液，颠末历程蠕动、缩短将食物混匀，渐渐送入小肠。是以平常生活生计中要重视胃部调养，就是要尽量削减对胃的刺激和感染。所以在喝茶这个问题上，胃不好的人未必就不克不及喝茶，也不是滴“茶”不克不及沾的，需要把握正确的吃茶喝茶原则。

胃不好的人喝茶三原则

选对茶叶

绿茶是未发酵的，中医认为其性寒，对胃晦气，而西医研究发现，持久饮用绿茶会增进胃酸分泌，刺激胃黏膜，如许的话确切不适合有胃病的人喝。所以，在选择喝甚么茶的时刻，胃不好的人应当尽量避免饮用绿茶。

不贪新茶

喝茶不要盲目求“新”，新茶从采摘、建造、到被人们饮用,时候较短。新茶炒出不要即速喝，由于茶含有未经氧化的多酚类、醇类会多一些,持久饮用会危险胃黏膜。而且新茶还有一些鞣制类的物质，这些物质轻易让胃肠不好的人，呈现腹胀、腹泻等消化道的症状。

不空肚喝茶

空肚喝茶也是不好的习惯。空肚喝的茶水会直接流进胃中，对胃来讲就会超负荷，缘由是没有足够的食物领受茶中的多酚物质，会刺激胃从而影响消化功能，也会激起人们胃肠的不适。

也有一部分人喝茶会“醉茶”，需要喝茶时吃点茶点心，或喝一些温性的茶，如许一来，不怕醉茶了，对胃的刺激较小了。

喝这些茶才有助于养胃：

红茶

比拟绿茶而下红茶、岩茶就不一样了,红茶暖身也是温阳的高手，即使是睡前喝一点，也不会像绿茶那样使人失落眠，最好饭后一小时饮用，红茶在一定程度上避免茶的苦寒之性伤了脾胃。

黑茶

也有好多茶友把黑茶看成消食茶，饭后饮用从健康程度上来讲，比起喝水和酸奶要好良多。若是在严寒的冬季，喝一些经太长时候发酵的黑茶削减寒性，口感甘甜，对脾胃有一定的好处。

大年夜麦茶

大年夜麦炒黑研磨，对饮食过度胃胀呈现身体胸闷气短的症状，多喝大年夜麦茶即可以减缓不适症状。

大年夜麦茶属于口粮茶，适合各类人群，平常平凡喝可以加点作料，好比陈皮、菊花、大年夜枣等等，口感更佳。

养胃还需记好三原则

谈完吃茶喝茶对胃的影响，胃不好的人生怕已体会本身应当若何正确选择喝茶了，那末在平常生活生计中养胃还需要做好这三件事：

养胃第一原则，饮食均衡，按时定量

胃病要养离不开饮食。在养胃时期隐讳的食物，辛辣、油腻、生冷、地就不说了，薯类、豆成品、性寒的生果、不好消化的肉类都要少吃或不吃。别的，要做到按时定量进食，避免胃肠承当加重，胃酸分泌过量，对胃黏膜延续造成危险。

养胃第二原则，包管6小时以上睡眠

当我们的身体包管睡眠充沛时，精神就会充分，而且人体味在睡眠中获得修复，一样胃黏膜在睡眠时可以或许避免外界不良刺激，有益于修复其功能。成年人一般要满足6-8个小时的睡眠，低于6个小时的睡眠，轻易产生饥饿感，致使进食夜消，也会刺激胃酸的分泌。

养胃第三原则，纪律活动

适当活动会增加胃肠道蠕动，巩固胃的消化和领受功能。好比凌晨打个八段锦，对消化系统有很好的调理感化，对各器官有柔和的按摩感化；午餐后慢走半个小时，也是不错的养胃方式。

选择好喝茶，对身体而言，也是查毒排毒的历程

神农氏最早发现茶的字“查”，就像兵士在肚子里放哨一样，贯穿连接身体的通顺，今后仓颉造字时把“查”改成“茶”，寄意人在草木间采茶，常喝茶，也会让心里变得开阔开朗、充盈，更达不雅。

在这里需要留意的是，分歧的季候饮用分歧的茶，也能匡助人体健康，好比春季饮花茶，这是由于春季主升发，饮用花茶能使人精神振奋，表情愉快，大年夜脑清醒，而且养肝护肝，是以在春困之际宜喝菊花、茉莉、木樨等花茶；夏季酷热，适合喝绿茶，稀奇是有三高级血管疾病的患者喝绿茶能匡助不乱血压、血糖、血脂。不外，假如肠胃不好照样避免喝太多的绿茶；秋季宜饮乌龙茶，这是由于秋季色候干燥，常令生齿干舌燥、轻易疲倦，乌龙茶是没有颠末发酵的茶叶，性适中，不寒不热，可以或许解燥，消困；冬季适合饮用红茶，红茶性温，善蓄阳气，匡助暖胃、促消化、通便。