记住冬天御寒的三种方法，温暖健康，让它顺利度过寒冬。

鄙谚说“冷在三九”真是一点不错。“三九”主要出在公历的一月中旬，长年一月是全年最冷的月份，一月中旬又是全年最冷的一旬。为何一年中最冷时段不在日照最短的冬至而在“三九”呢？

这首假如地面领受太阳热量进出的缘由。当然冬至前后白天最短，近地层领受的太阳能最少，夜晚散发的热量最多；但此时近地层夏秋季候堆集的热量尚有红利，可以进行赔偿，是以气温不会降得很低。

到了“三九”，近地层夏秋堆集的热量已耗损殆尽，当然白天有所增加，但白天吸热量还抵消不了夜间的散热量，进出严重倒挂。加上“三九”前后北方冷空气频繁南下，负气候变得稀奇严寒，故有“冷在三九”之说。

3个御寒方式，抵抗疾病

古书记录“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡”。趁这个机会，祛除寒邪，改良体质，可以很好地防病治病。

1、留意背部保暖

御寒保暖应主要从后背和足部做起。鄙谚说：“风从颈后生，寒从脚底入”。颈后及全部后背，是足太阳膀胱经循行的部位，是人体的阳中之阳。 寒邪易伤阳气，颠末历程背部侵入可激起呼吸系统疾病和心脑血管疾病，是以要非分稀奇留意背部保暖。

2、食疗驱寒润燥

在这个听上去就瑟瑟抖动的日子里，饮食要多加留意，不克不及盲目进补，要多吃一些能提高身体的御寒能力的食物。以下为您举荐适合三九天吃的食物食谱保暖御寒。

生姜

“冬吃生姜，不怕风霜”。由于姜味辛辣，可以在体内产生热气，祛除冬季的冷气，所以受冻的病人，即可以常喝姜汤来驱寒，预防感冒。

《神农本草经》记录：“干姜，味辛温，主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风湿痹，肠癖下痢，生者尤良，久服去臭气，下气，通神明。生山谷。”孔子活了73岁，这个春秋在春秋期间绝对算是遐龄。这和孔子健康的饮食不雅和卫生习惯是分不开的。个中就有姜的功烈。

《论语》记录孔子说过：“不撤姜食，不多食。”每次吃饭，他都要吃姜，然则每顿都不多吃。好比可以吃吃【醋泡姜】。

天天3片醋泡姜，当然路老已99岁高龄，但身体依然坚固，体检剖明他“90岁的年数，40岁的身体”。

好姜的标准，是汁多、细嫩、辛喷香、不上火，铜陵白姜被称为铜陵“八宝”之一。

搭配上正宗的陈大哥醋，遵照一定的比例，颠末40天的浸泡发酵而成。

一咬嘎嘣脆，厚度、大小进口刚刚好，姜片很鲜嫩，少了姜本身的辛辣味道，酸酸甜甜的，甘旨极了。

早上吃几片，姜脆嫩微辣，畅通领悟醋的酸爽，奥妙的畅通领悟在一路，两片下肚，胃里刹时升起一股暖意。

再配上一碗清喷香的白粥，虽不及大年夜鱼大年夜肉，倒是滋补良方，远胜过吃药。

适合中老年人、阳虚的男性朋侪、体寒的女性朋侪。

3、尽量每晚泡脚

脚位于人体最下部，足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经三条阴经都堆积于此，但同时也是阳气最不轻易到达的处所。

不外，只是用热水泡脚，后果并没那末空想，会泡脚的人城市在里面加点“料”。

在泡脚水中到场中药，好比生姜、红花、益母草、艾叶等药物，其有用成分可以颠末历程皮肤黏膜透皮领受，增进气血运行，起到祛寒保暖、引热下行的感化。

今天要举荐给大年夜家的就是如许一款品牌、材料都无可挑剔的北京同仁堂古方草本足浴包。

没错，就是谁人大年夜家从小听到大年夜的“北京同仁堂”，知名大年夜品牌出品，质量有包管！

遵守《黄帝内经》古法配方，八味天然草本精制，原产地选材，货真价实。

天天用它泡脚，怠倦全都泡没了，四肢举动也不再冰冷，晚上睡得更喷香更沉。

坚持泡上一段时候，不但感到感染身体变轻松、人精神多了；

皮肤也更滑腻、细腻了，连气色都变得红润有光泽。

用过的人，都体味到了它的好，好评如潮、回购率超高。

知名上市大年夜品牌出品

这款古方足浴包，是由湖北李时珍推出的产物。

8000+㎡的分娩基地、价值6000余万元的科研设备，每款产物的研发和分娩，都颠末了层层把关。

质量平安、品质宁神，完全不用耽忧碰着新闻上那些硫磺熏药足浴包的环境！

每一个足浴包，都是真·天然草本调集！八种草本，分量满满，肉眼看得见。

足浴包还颠末历程了严格的质检，除八大年夜草本之外，无任何添加，品质有保障！

遵守古方，严选8大年夜天然草本

今朝市道上有各类各样的足浴包，个中的材料，也从1~10+种不等，有的甚至加到了20+种草本。

而李时珍出品的古方足浴包，只有八味天然草本材料。

每味都是频频考虑后才用到个中，各有其用。

这是由于，经验实足的科研人员知道：

十几种材料似乎能“包治百病”，其实没有针对性，搀杂一堆，还轻易有更多的副感化，可能越调剂，身体越差。

古方足浴包的配方源自宫庭秘方，科研团队在古方的根本上，进行了几十次研究，进行优化升级。

而且按照“君臣佐使”理念调剂成分比例，制成更浓缩、后果更好的足浴包。

“君臣佐使”理念出自《黄帝内经》，是指老中医开药方要调剂成分构成和用量，选择适合的组合进场，才能“杀敌制胜”。

遵照“君臣佐使”，履历了30次成分调剂，200多次的剂量调配，颠末历程上千次的实验，才有了这款古方足浴包。

原材药包，分量充沛，清洁利便后果好

市道上良多足浴包都是粉末状的，成分不明，平安和后果都没法保障。

小编之前也买过这类足浴包，粉末粘在脚上、泡脚盆上，看起来脏脏的，清洗起来也麻烦。

而这款古方足浴包，八种草本保存原貌，真材实料看得见，不搀假，利用更宁神。

每一个足浴包，接纳专业无纺布升级包装，出汤速度更快，用起来也很清洁利便。

把足浴包放入水中，材料不但不会露出，草本精华反而会更快地融入水中，也更利于领受。

再加上，这款草本足浴包分量很足，满满的一大年夜包，是市道上其他足浴包分量的几倍。

材料好，分量足，拆开无纺布包装，可以泡到的真材实料，后果也天然会更好！

下班后怠倦地回到家，拿出足浴包泡个脚，边泡还能刷个剧，切实其实不要太幸福。

泡完了全身舒坦，怠倦不见啦，一身都轻松，睡眠质量直线晋升！

坚持泡一段时候，感到感染身体轻便了良多，整小我的精神状态也稀奇好。

气色变得愈来愈红润健康，皮肤也更细腻，就连那几天也不怎样痛了。

为了大年夜家能更兴奋的囤货，此次给大年夜家争夺到了超值大年夜优惠！

全家都能用，多囤几盒全部秋冬都安心~

一年四时都能用，建议大年夜家趁而今超优惠的举止，多囤几盒。

赶走湿寒、健康放松的足浴享受，辛劳的你值得具有。