防蓝光产品那么多，有必要买吗？这真的没那么简单。

眼睛的健康对人们来讲长短常主要的，实际生活生计中良多人都有近视的问题，不想让本身的近视度数加深，就会寻觅一些方式，庇护好本身的眼睛。庇护眼睛是无可厚非的，然则要用正确的方式。良多人把眼光投向了防蓝光产物，非论是防蓝光眼镜，照样防蓝光药物，照样防蓝光手机膜，都异常的有市场。

到底需不需要购置防蓝光产物？

想要弄清楚这个问题，我们先要知道蓝光是甚么。蓝光是可见光中能量最高也是最接近紫外线的部分，在生活生计中是普遍存在的，不然则电子屏幕有蓝光，太阳光中也有蓝光， Led灯傍边也有蓝光。良多人感觉蓝光会损伤视力，实际上在这方面照样存在学术上的争议。短波蓝光能量稀奇高，会危险眼睛。然则特定波长的蓝光还能增进夜间褪黑素的分泌，可以或许匡助人们有个好的睡眠。假如是靠谱的防蓝光产物在，平常生活生计中可以利用，然则万万不要购置一些没有用的产物，那只能是浪花钱。

有哪些常见的防蓝光产物？

1、防蓝光镜片

生活生计中大年夜家购置最多的防蓝光产物就是防蓝光眼镜了，听说可以减缓眼睛怠倦，预防近视度数加深，还可以或许健康护眼。当然告白上确切是如许说的，然则今朝并没有任何的证据可以或许证实防蓝光眼镜在防控近视方面有感化。建议大年夜家不要购置防蓝光眼镜，有的是没有防护后果，有的则是过度防护，而且良多防蓝光眼镜傍边都有色彩，时候长了轻易激起视觉怠倦。

2、防蓝光保健品

现而今人们对保健品的需求是较量大年夜的，当然有的时刻根蒂不需要服用这些保健品，然则良多人就是执着一次。市道上有一些听说是可以防蓝光的保健品，吃下去可以或许减缓眼睛怠倦，可以或许预防近视。实际上这只是告白上说的后果，这些护眼片傍边最多见的原材料就是蓝莓，蓝莓傍边的花青素确切可以或许有保健眼睛的后果，然则和防蓝光没有甚么关系。不要过度依托保健品，吃再多的保健品，在生活生计中不知道若何庇护眼睛，照样没有用。

3、防蓝光手机膜

防蓝光手机膜的代价比起通俗的手机膜要高两倍到三倍，也是实际生活生计中被人们普遍利用的防蓝光产物。然则从尝试数据上来看，防蓝光的手机膜的后果，实际上是比不上手机的护眼模式的，与其贴上防蓝光手机膜，不如把手机的护眼模式打开。防蓝光贴膜确切可以或许起到下降蓝光辐射、下降屏幕色温的感化，然则并不是多么的有用，感化是较量有限的。即使感化有限，也是有一定的感化，可以贴一下，不外不克不及仗着贴有蓝光手机膜，就肆无忌惮地玩手机，这是两回事。

防蓝光产物确切特别的有市场，然则大年夜家在购置之前要具体地体会。并不是所有的蓝光都是需要防的，也并不是所有的防蓝光产物都是有用的。与其依托防蓝光产物给眼睛能带来的庇护后果，不如在生活生计中健康用眼，这才是庇护眼睛的根蒂地点。